Kettlebell Training

Το Kettlebell Training είναι μια επαναστατική μέθοδος προπόνησης με σκοπό την ενδυνάμωση και την βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

Πρόκειται για φυσική άσκηση με kettlebells (δράμια), που αποτελείται από διάφορα προγράμματα μικρής διάρκειας, υψηλής όμως έντασης, με βασικό σκοπό τη ρύθμιση του μεταβολισμού του ασκούμενου ώστε να διατηρείται πάντα στο ιδανικό του βάρος.

Η προπόνηση με kettlebells είναι το ιδανικό εργαλείο για αντοχή, δύναμη, έκρηξη και γενικά προσδίδει σώμα μαχητή με τις ανάλογες ικανότητες.

1 / 9
2 / 9
3 / 9
4 / 9
5 / 9
6 / 9
7 / 9
8 / 9
9 / 9